Epidemian ehkäisyn "kolme sarjaa":
maskin käyttäminen;
pidä yli metrin etäisyys muihin kommunikoidessasi.
Huolehdi hyvästä henkilökohtaisesta hygieniasta.
Suojauksen "viisi tarvetta":
maskia tulisi käyttää edelleen;
Sosiaalinen etäisyys pysyäkseen yllä;
Käytä käsin suusi ja nenäsi peittämistä yskiessäsi ja aivastaessasi
Pese kädet usein;
Ikkunoiden tulisi olla mahdollisimman auki.
Ohjeita maskin käyttöön
1. Kuumeisten, tukkoisen nenän, vuotavan nenän, yskän ja muiden oireiden omaavien henkilöiden sekä heidän mukanaan olevan henkilökunnan on käytettävä maskeja mennessään lääketieteellisiin laitoksiin tai julkisiin paikkoihin.
2. Iäkkäiden, yksin matkustavien ja kroonisesti sairaiden on suositeltavaa käyttää maskia ulkona liikkuessaan.
3. Kannustamme ihmisiä kantamaan maskeja mukanaan. Maskien käyttöä suositellaan suljetuissa tiloissa, ruuhkaisilla alueilla ja silloin, kun ihmiset tarvitsevat läheistä kontaktia muihin.
Oikea käsienpesumenetelmä
"Käsienpesulla" tarkoitetaan käsien pesemistä käsidesillä tai saippualla ja juoksevalla vedellä.
Oikeaoppinen käsienpesu voi tehokkaasti ehkäistä influenssaa, käsi-, suu- ja sorkkatautia, tarttuvaa ripulia ja muita tartuntatauteja.
Käytä asianmukaisia käsienpesumenetelmiä ja pese käsiä vähintään 20 sekuntia.
Seitsemän askeleen pesutekniikka tämän kaavan muistamiseksi: "sisäpuoli, ulkopuoli, klipsi, rusetti, iso, jalusta, ranne".
1. kämmen, kämmen kämmentä vasten hierovat toisiaan
2. Kämmenselät, kämmenet kämmenten takana. Risti kädet ja hiero niitä.
3. Purista kätesi yhteen kämmenet kämmeniä vasten ja hiero sormiasi yhteen.
4. Koukista sormesi jouseksi. Koukista sormesi tiukasti yhteen ja pyörittele ja hiero niitä.
5. Pidä peukaloa kämmenellä, pyöritä ja hiero.
6. Nosta sormet pystyyn ja hiero sormenpäitä yhteen kämmenissäsi.
7. Pese ranne.
Julkaisun aika: 24.5.2021